高血圧リスクを防ぐ新ガイドラインと家庭血圧・減塩対策の実践知

日本高血圧学会の2025年改訂は、診断基準140/90mmHgと降圧目標130/80mmHgを分けて理解することが出発点。国内推計4300万人の課題を踏まえ、家庭血圧、減塩、運動、服薬継続まで、脳卒中や心筋梗塞を遠ざける実践策を解説。食塩摂取量の実態や仮面高血圧の見抜き方も、職場と家庭で確認できる形で整理します。